最大限度遵循自然规律，就会让大脑的功能最好，睡眠最优，第二天白天的很多事务都会变得更加得心应手。

　　同时，人脑在衰退的过程当中，会不可避免地影响到睡眠和认知。但随着科学技术的发展，衰老虽然意味着一些丧失，却并不等于疾病。2015年，天坛医院成立了交叉领域的新专业，用脑科学等技术帮助睡不着、睡不好的人解决此类问题。

脑科学发展助力新一代人工智能

　　脑科学的发展直接关系人类对于意识诞生机制的探索，也对推动当前人工智能(AI)技术发展具备重要意义。

　　清华大学人工智能研究院院长张钹表示，人工智能的基础理论迟迟未能建立起来的根源在于人们对人类大脑与智能了解得太少，因此发展新一代人工智能的关键在于与脑科学研究的结合。

　　“未来，人工智能的发展方向既不是简单的人类制造、控制、利用机器，更不可能是人工智能取代人类，而是人机协同、人机共生。因为人机各有所长、互为补充，可以共同合作，建立一个更加美好的社会”，张钹说，在数据有效性、安全性备受挑战的今天，让AI学习人脑工作机制，已经成为AI技术迎接新一轮革命的重要突破口，而这其中实现脑科学和AI的有机融合更是关键。